在心血管疾病中，心律失常就是其中的一种疾病。患上心律不齐后，还会经常出现很多其他并发症。

一、心律不齐的原因有哪些？

1、全身性或其他全身性疾病容易导致心律失常，如神经系统疾病、内分泌系统疾病、代谢性疾病、外伤、手术、心导管插入术等。

2、正常人在情绪激动、受到惊吓、情绪低落、饮酒、喝浓咖啡等情况下，会出现窦性心动过速或早搏。这些都是心律不齐的原因。

3、心律失常的起源与神经内分泌系统紊乱、心脏神经内分泌系统紊乱、心脏离子平衡紊乱等有关。除心脏因素外，低氧血症介导的心肌缺氧、全身及心脏局部酸碱平衡调节紊乱等心律失常的原因。

二、预防心律失常的措施

1、养成良好的生活规则和习惯

许多生活因素可诱发心律失常或加重病情，如大量吸烟、饮酒、喝浓茶咖啡、剧烈运动、过度疲劳、寒冷刺激等。所以生活中要按时作息，保证睡眠，避免过度劳累；适量运动，循序渐进，量力而行；饮食清淡，定时定量，不暴饮暴食；按时排便，保持排便通畅；不喝浓茶、不抽烟、不喝酒；洗澡水不宜太热，洗澡时间不宜过长，以免着凉，预防感冒。禁欲。

2、保持情绪稳定

保持平静稳定的情绪，放松心情，不要过度紧张。尤其是精神因素中的紧张情绪，容易诱发心律失常。因此，患者应该以平和的心态对待，避免过度的快乐和悲伤。如果你太生气，不要计较琐事，有事可以安慰自己，不要看刺激的电视等。

3、实施自我监控，及时采取措施

有些心律不齐有先兆症状，如果能及时发现，及时采取措施，就可以减少甚至避免心律失常的复发。

4、合理用药，定期体检

定期检查心电图、电解质、肝功能、指甲功能等。因为抗心律失常药物会影响电解质和器官功能，用药后应定期复诊，观察用药效果，调整用药剂量。

最后，要防止诱发因素，心律失常的常见原因有吸烟、酒精中毒、过度劳累、紧张、兴奋、暴饮暴食、消化不良、发热、盐摄入过多、血钾镁偏低等。患者可以结合以往的实际情况，总结经验，避免可能的诱因，比单纯用药更简单、更安全、更有效。