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随着“哎吆、哎吆”的呻吟声，一位小伙子在女友搀扶下进入骨科门诊，“医生，脚崴了，好痛！”
看到小伙脚上穿的洞洞鞋，医生感叹说，这是半个多月接诊第3位因为穿这样的鞋子而伤到脚的患者了。
穿洞洞鞋游雨西湖
小伙子崴脚了
26岁小李（化名）的女朋友在杭州工作，一年前他也移居杭州，这段时间，杭州一直在下雨，听说“晴西湖不如雨西湖”，几天前，小情侣也冒雨去西湖游玩。
怕皮鞋、运动鞋会被淋湿，小李当时就赤脚穿了“水陆两用”的洞洞鞋。小情侣玩嗨了免不了打打闹闹，小李疾走时突感脚底一滑，右脚踝部顿感疼痛，坐了几小时，疼痛没缓解，反而右脚踝处明显肿起来。于是在女友陪同下，小李来到浙江省人民医院骨科就诊。
骨科足踝专家顾晓晖主任医师仔细查体，又根据拍片、B超结果，诊断为急性踝关节外侧韧带损伤。
“洞洞鞋比较宽大，没鞋帮、脚后跟保护，雨天路面及打湿的洞洞鞋都湿滑。此时穿着包裹性不是很好的洞洞鞋就增加扭倒的概率，尤其是脚踝部位。”顾晓晖主任说，小李这样的伤需三周左右的固定，直到脚踝部的疼痛和肿胀慢慢消退。
无独有偶，23岁的姑娘小金（化名）也是穿洞洞鞋中招。
“检查发现她脚是先天性扁平足，我们叫足弓塌陷，跟骨的外翻。”医生说，平时她穿旅游鞋等，对足弓、跟骨有较好支撑和保护，而洞洞鞋很柔软，没有这样的保护，因此穿后脚痛等不适感随之而来。
医生在检查（受访者供图）
这种夏日“潮流”
存有隐患
天气转热，长时间穿着不够透气的普通鞋子会带来不适，对于喜欢“怎么舒适就怎么来”的年轻人来说，洞洞鞋是不错的选择，其柔软、舒适、有弹性的特点，商家总结为“踩屎感”。
“这种看似舒适的鞋子则有健康隐患。”顾晓晖说，洞洞鞋的鞋底通常较为柔软的设计，在一定程度上提供了良好的缓冲，但不足之处是无法为足弓提供有效的支撑。 足弓是人体行走、奔跑时的重要结构，它的弓形结构使得其能够分散压力、吸收冲击力，维持身体的平衡。当穿着洞洞鞋行走时，因足弓缺乏足够的支撑，易导致足弓塌陷，进而引发足部疲劳和不适。
再者，洞洞鞋(人字拖鞋等亦如此)与脚的贴合度相对较差，在宽松的鞋子里，脚的活动空间较大，穿上行走时足踝易产生滑动，这就需要足部肌肉不断地发力来控制鞋子的位置，会使足部肌肉处于过度疲劳的状态。足部肌肉的疲劳会影响踝关节的稳定性，当穿着行走在不平坦的或湿滑地面上，更容易脚底打滑等原因而扭伤，甚至摔倒骨折等严重后果。
受访者供图
不过，把受伤的“锅”都甩向洞洞鞋也有失公允，毕竟，对于庞大的“洞洞族”来说，受伤的还是极少数。如何尽可能地减少病痛，让时尚、舒适与健康同时兼顾？顾晓晖给大家几条建议：
应优先考虑鞋底稍硬的鞋，可以用手横向弯曲鞋底感受其硬度，避免穿着完全不能支撑足底的软鞋，其实，鞋底并非越软乎越舒适；
避免穿着洞洞鞋长距离（脚出汗后增加湿滑）或在湿滑地面上行走，因为这些情形下为了控制洞洞鞋不从脚上脱落，人的足部肌肉尤易疲劳；
注意洞洞鞋款式选择，鞋底不要太厚（高），站在上面稳定性相对会差一些，穿着时应避免疾走与奔跑；最好选择有后跟带的鞋，这样鞋更易贴合踝关节，从而提供一定的保护作用；
尽量别穿洞洞鞋坐自动扶梯，像商场等场所会在扶梯旁张贴安全提醒，以防发生意外；
对于足部有畸形、疼痛等任何足病的人尽量不穿或少穿；足部骨骼肌肉发育尚不完全的青少年，不建议长时间穿着；
一旦发生因洞洞鞋、人字拖以及其它原因所致的崴脚，应尽快向足踝专科医生寻求帮助。
来源：潮新闻 记者 吴朝香 通讯员 宋黎胜
编辑：周泽楷
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