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喝水都长肉？这10个习惯正在让你悄悄变胖！快来自查
2025-04-09 10:40:00

明明没吃多少体重却一直在偷偷长？其实，很多“长肉习惯”都藏在日常细节里，这10个会悄悄让人变胖的“坑”，你中招了吗↓↓↓长期不吃早餐生活中喜欢赖床不吃早餐的人很多，有人甚至认为，“每天少吃一顿早餐没啥大不了的，顺便减肥了”。不吃早餐的人每天摄入的热量，其实高于吃早餐的人。早餐摄取的热量占一天热量的2
医学界惊人发现：能活过80岁的糖尿病人，身上通常有这7个特征
2025-04-15 08:47:00

在咱们生活的这个时代，糖尿病就像一个悄悄潜入人群的 “健康杀手”，越来越多地出现在人们的视野中。我国更是全球糖尿病患病率增长速度最快的国家之一，据统计，约有 1.5 亿人处在糖尿病高患病风险之中。对于确诊糖尿病的患者而言，那可怕的并发症就像悬在头顶的 “达摩克利斯之剑”，一旦多个并发症同时找上门，对
看似控糖实则升糖的5种吃法，千万别再“坑”自己！
2025-06-13 06:38:00

【来源：黑龙江日报】如今不仅是血糖高的人需要重视控血糖，那些要减肥的朋友，美肤养颜的朋友，也都很重视控血糖。可是控血糖是个技术活，这5个看似正确，实则无效的控血糖行为，千万别再“坑”自己！1. 盲目追求无糖食品提起控糖，不少人都认为“要吃无糖的食物”。根据国标《GB28050—2025 预包装食品营

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