膝盖
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养护骨关节的营养密码丨有医说医2025-05-13 16:46:00□郑州大学第一附属医院 陈松峰 刘宏建 付航 徐懂懂关节作为人体精密的“轴承系统”，虽会随着岁月的流逝逐渐磨损，但掌握科学的养护方法，我们可以在与衰老的赛跑中占据先机。关节退变的隐匿进程关节表面覆盖的软骨“软垫”，年轻时如新鲜山药般滑嫩、有弹性，能轻松缓冲运动冲击，然而，从25岁开始，软骨自我修复能
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一个动作判断膝盖疼是不是有问题，快来自查2025-05-18 09:03:00俗话说得好，人老先老腿，膝关节是人体最主要的承重关节之一，结构复杂灵活，因此也是全身各关节中最容易“生病”的关节。据统计，60岁以上男性中60%～70%的人都患有骨关节炎，女性患病比例则更高。膝关节骨关节炎可以导致关节疼痛，尤其在活动时更明显，严重时可出现关节功能障碍，甚至致残，给日常的生活带来不便
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